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	<title>こだわりビューティー＆ライフスタイル</title>
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	<description>アラフィフ目線｜こだわりを感じるヒト・モノ・コトを気ままに書いてます</description>
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	<title>こだわりビューティー＆ライフスタイル</title>
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	<item>
		<title>キュレルのメイク落とし 1本使い終わったレビュー</title>
		<link>https://kodawari-bl.com/skincare-curel-oilcleansing-review/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[トモリッチ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Nov 2024 02:26:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[スキンケア]]></category>
		<category><![CDATA[ビューティー]]></category>
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					<description><![CDATA[「クレンジングオイルは洗浄力強めで敏感肌には向いていないかも…」と思う方もいるのでは？その一方で、敏感肌でもカバー力の高いファンデーションや落ちにくいメイクアイテムを使うこともしばしば。肌をいたわりながら、しっかりとメイ [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>「クレンジングオイルは洗浄力強めで敏感肌には向いていないかも…」と思う方もいるのでは？その一方で、敏感肌でもカバー力の高いファンデーションや落ちにくいメイクアイテムを使うこともしばしば。肌をいたわりながら、しっかりとメイク汚れを落としてくれるアイテムは欲しいものですよね。</p>



<p>今回は、キュレルのオイルクレンジングを使ってみた感想をまとめました。クレンジング選びで迷っている方はチェックしてみてください。</p>



<figure class="wp-block-video"><video height="1280" style="aspect-ratio: 1920 / 1280;" width="1920" controls src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2025/03/d22845bf3fcd801b915622e8a4301b52.mp4"></video></figure>



<p>　<br>製品名「キュレル オイルメイク落とし（医薬部外品）」<br>150ml<br>1,650円（税込）<br><a href="https://www.instagram.com/curel_official_jp/">@curel_official_jp</a></p>



<p>ドラッグストアで購入しました。<br>無色透明でサラッとした感触のオイルクレンジングです。</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="989" height="989" src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2025/03/d2fdf1b717556eef90a49f6bca8b157e.jpg" alt="" class="wp-image-1829" srcset="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2025/03/d2fdf1b717556eef90a49f6bca8b157e.jpg 989w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2025/03/d2fdf1b717556eef90a49f6bca8b157e-768x768.jpg 768w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2025/03/d2fdf1b717556eef90a49f6bca8b157e-300x300.jpg 300w" sizes="(max-width: 989px) 100vw, 989px" /></figure>



<p>　<br>肌につけるとスルスル伸びて、摩擦による肌への負担が少ない使い心地。</p>



<p>　<br>何より感動したのは、洗うときの肌離れのよさ。水で乳化させた瞬間に、サッと落ちるのが気に入っています。</p>



<p>　<br>洗い上がりはベタつき感もなく、つっぱらないので必要な潤いは残っている感じ。乾燥肌の私にとって嬉しいポイントです。<br>　<br>　<br>さらに、メイク以外にも大活躍！<br>　<br>　<br>特に日焼け止め落としにおすすめ。「石けんで落とせる日焼け止めなのに、肌に残っていた！」という時に活用できます。<br>　<br>　<br>首～デコルテに塗った日焼け止めにも効果的。お風呂の中で、体を濡らす前にクレンジングしていました。<br>　<br>　<br>そしてメイクをしない日でも、毛穴の汚れやザラつきが気になるときのケアにも活用できます。<br>　<br>　<br>敏感肌でも、落ちにくいファンデーションやアイメイクを使いたい時はあるもの。<br>　<br>　<br>そんな時はこのメイク落としで優しくスルンと落として肌をリセットしちゃいましょう。<br>　<br>　　<br>以上、キュレルのクレンジングオイルを一本使い切った感想をまとめました。<br>　　<br>　<br>毎回気持ちよくクレンジングできたので、とても気に入っています。<br>　<br>　<br>キュレルシリーズは肌に優しい処方でお財布に優しい価格帯だから、リピートしやすいのもありがたいところ。<br>　<br>　<br>オイルのほかジェルタイプや乳液タイプのクレンジングもあるので、自分のメイクスタイルに合わせて選んでみるといいですね。</p>



<p></p>
]]></content:encoded>
					
		
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			</item>
		<item>
		<title>やっと出会えた！つけて乾かすだけで髪の毛がサラサラ・スルンとまとまるヘアケア剤</title>
		<link>https://kodawari-bl.com/hair-care-products-ultiear-mist/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[トモリッチ]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Jul 2024 05:11:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ヘアケア]]></category>
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					<description><![CDATA[毎日のヘアケア、どうしていますか？最近、髪がゴワゴワしてきた、ツヤがない、乾燥してパサつくなど、「若い頃の髪と何か違う・・・」と感じてはいないでしょうか？ 美容師さんから聞きましたが、年齢を重ねると、髪も老けてくるのだそ [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>毎日のヘアケア、どうしていますか？<br>最近、髪がゴワゴワしてきた、ツヤがない、乾燥してパサつくなど、「若い頃の髪と何か違う・・・」と感じてはいないでしょうか？</p>



<p>美容師さんから聞きましたが、年齢を重ねると、髪も老けてくるのだそうです！</p>



<p>原因は、頭皮の環境や紫外線によるダメージ、ドライヤーの熱によるダメージなどさまざま。これ以上髪の老化が進まないように、影響は最小限にしたいものですね。</p>



<p>そのような「老け髪」をカモフラージュする方法の一つが、「ツヤ」。<br><br>美容室帰りの髪って、いつもよりツヤツヤしていませんか？<br><br>その時、髪にツヤがあるだけで若々しく見えるのを感じたことがあるはずです。</p>



<p>しかし、ツヤのある髪を維持するのは難しくて面倒だと感じている人も多いかもしれませんね。<br><br>ですが、ヘアケア剤を使ってツヤのある髪を簡単に手に入れる方法があるのです！</p>



<p>今回は、私が今使っているお気に入りのヘアケア商品を紹介します。<br><br>美容室で購入したものですが、びっくりするくらいサラサラ・ツヤツヤの髪に仕上がったので、あなたにも知ってもらいたくて記事を書いています。</p>



<p>結論から言うと、「サロン仕様の商品は、やはりクオリティーが高くてスゴイ」です（笑）。<br><br>ツヤのあるサラサラの髪になりたいけれど、なかなか「コレだ！」という商品に出会えていない方は、参考にしてみてくださいね。</p>


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<h2 class="wp-block-heading">サロンクオリティーを自宅でも実現！「ウルティアミスト」</h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="664" height="884" src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/07/image.jpg" alt="" class="wp-image-1803"/></figure>



<p>使ったきっかけは、美容室で縮毛矯正を受けたとき。<br><br>美容室のポイントが貯まった特典で「ウルティアミスト」のミニサイズをいただいたのが最初でした。</p>



<p>ちなみに上の画像はレギュラーサイズ。特典のミニサイズを使い終わったタイミングでリピート購入しました。</p>



<h2 class="wp-block-heading">「ウルティアミスト」の特徴</h2>



<p>注目すべき特徴は、熱から髪を守る「ヒートプロテクション」機能。ドライヤーの熱や紫外線から髪を保護します。</p>



<p>成分に含まれる「エルカラクトン」「メドゥフォームラクトン」は、ヘアアイロンやドライヤーの熱に反応して髪をコーティングする働きがあります。</p>



<p>つまり、熱を味方につけながら髪を保護してくれる嬉しい成分が配合されているのです！</p>



<p>ドライヤーは毎日のケアで欠かせないですし、ヘアアイロンをよく使う方はぜひ試してみたいですね。</p>



<p>また、16種類の天然由来成分のほか、セラミドも配合。髪の保湿まで期待できるので、ダメージが気になる方にもおすすめです。</p>



<h2 class="wp-block-heading">使い方</h2>



<p>「ウルティアミスト」はアウトバストリートメントです。シャンプー後、タオルドライした後の濡れた髪に使います。</p>



<p>髪の中間から毛先にかけてシュッと吹きつけます。その後、目の粗いクシか、手ぐしでとかしながらミストを髪になじませてください。その後、ドライヤーで髪を乾かします。</p>



<p>ショートヘアの方はシュッと吹きつけるとミストが頭皮についてしまう可能性があります。髪だけにつけるために、ミストを手に取ってつける方法がおすすめです。</p>



<p>手にミストをとり、手のひらに広げます。次に、手のひらを毛先に触れながら、シャカシャカと振るようにしてつけるとよいでしょう。</p>



<p>実際に、夫がその方法でつけています。容器から直接髪につけるよりも、手のほうがやりやすいと好評です。</p>



<h2 class="wp-block-heading">使い心地</h2>



<p>商品を髪につけた直後は、濡れているのでよく分かりませんが、ドライヤーで乾かすにつれて変化が表れます。</p>



<p>髪1本1本がコーティングされて、サラサラの感触になり、天使の輪まで見えるほどに。</p>



<p>何もつけないで乾かすよりもツヤが出て、手触りもサラサラになるので、使えば使うほどヤミツキになってしまいました（笑）。</p>



<p>私の場合ですが、縮毛矯正を受けた直後は髪のキシキシ感（きしみ）が少し残っていました。でも、きちんとお手入れするとサラサラになってキシキシ感が低減！</p>



<p>「美容室から帰った後のお手入れが大事なんだな～」とつくづく実感しました。</p>



<p>今まで、ヘアケアにあまり頓着していなかった自分に反省です&#x1f4a6;</p>



<p>また、香りが強すぎない所もよい点だと感じています。ほんのりとローズの香りがしますが、髪を乾かした後は、香りはあまり気になりません。個人的に、強い香りが苦手なので気に入っています。</p>



<h2 class="wp-block-heading">「ウルティアミスト」はこんな方におすすめ</h2>



<p>・髪のダメージが気になる<br><br>・髪が乾燥してパサつきやすい<br><br>・髪にツヤがほしい<br><br>・サラサラの髪になりたい<br><br>・縮毛矯正を受けた後のホームケアに</p>



<h2 class="wp-block-heading">私なりの使い方</h2>



<p>私はもう少ししっとり感がほしいので、仕上げにヘアオイルを数滴つけています。</p>



<p>縮毛矯正してから6ヶ月経ち、根元がだいぶ伸びてきました。</p>



<p>そこで、伸びてきた根元のクセを扱いやすくするための対策を紹介します。</p>



<h3 class="wp-block-heading">髪の根元にウルティアミストをつける</h3>



<p>ウルティアミストを手に取り、髪の根元にもみ込むようにつけてから乾かします。髪がコーティングされるせいか、クシ通りがよくなります。</p>



<p>頭皮の弱い方は、頭皮にミストがつかないように気を付けてください。私も体調や季節により敏感肌になりやすいので、スタイリング剤はできるだけ頭皮につけないように意識しています。</p>



<p>下の画像は縮毛矯正から6ヶ月が経ちますが、おかげさまでツヤはまだキープできています。<br></p>



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<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:100%">
<figure class="wp-block-image size-full is-resized is-style-default"><img decoding="async" width="477" height="884" src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/07/image-1.jpg" alt="" class="wp-image-1804" style="width:343px;height:auto"/></figure>
</div>
</div>



<p>画像は、「ウルティアミスト」をつけて、ハンドブローのみで髪を乾かした直後です。</p>



<p>洗面台で後ろ向きの撮影は難しかった&#x1f4a6;</p>



<h2 class="wp-block-heading">ウルティアミストはどこで買える？</h2>



<p>「ウルティアミスト」はサロン専売品なので、美容室で購入できます。</p>



<p>お近くの美容室で取扱いがなければ、アマゾンでも見かけたので探してみてくださいね。</p>



<p>最初は、使い方を美容室でレクチャーしてもらったほうが安心かもしれません。<br><br>私も美容師さんから使い方を教わり、その後も気になることはお店のLINEで質問しています。<br><br>ヘアサポートがほしい方は美容室での購入がおすすめです。</p>



<h2 class="wp-block-heading">まとめ｜アラフィフの髪はツヤが命！</h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="989" height="659" src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/07/502450_m.jpg" alt="" class="wp-image-1812" srcset="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/07/502450_m.jpg 989w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/07/502450_m-768x512.jpg 768w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/07/502450_m-600x400.jpg 600w" sizes="auto, (max-width: 989px) 100vw, 989px" /></figure>



<p>肌にツヤがあるとイキイキとした印象になるように、髪のツヤも若々しく見える要素の一つです。</p>



<p>髪は、顔の額縁（がくぶち）のようなもの。<br><br>顔はツヤ感のあるメイクでも、髪が乾燥・パサパサだと、せっかくのメイクも映えかねません。</p>



<p>逆に、髪にツヤがあれば、それほど手の込んだメイクでなくても明るく健康的な印象を与えられるでしょう。</p>



<p>アラフィフになって気づきましたが、髪のコンディションがよいと気分も上がります&#x2934;</p>



<p>ヘアケア剤を上手に使って、ツヤのある素敵な髪を手に入れてくださいね！</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>コスメコンシェルジュも楽しめる！映画『ボブ・マーリー：ONE LOVE』4つの見どころ</title>
		<link>https://kodawari-bl.com/cosmeconcierge-movie-bobmarley-one-love/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[トモリッチ]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Jun 2024 04:57:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ビューティー]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kodawari-bl.com/?p=1786</guid>

					<description><![CDATA[世界で大ヒット中の、『ボブ・マーリー：ONE LOVE』。意外にも、美の視点から観るのも面白かったので気づいたことをシェアします。 今回は、美容の専門家「コスメコンシェルジュ」の立場から映画を語ります。私なりに気づいた見 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>世界で大ヒット中の、『ボブ・マーリー：ONE LOVE』。意外にも、美の視点から観るのも面白かったので気づいたことをシェアします。</p>



<p>今回は、美容の専門家「コスメコンシェルジュ」の立場から映画を語ります。私なりに気づいた見どころは、4つ。美容に関心のある方は参考にしてみてくださいね。</p>


<p><!-- wp:html --><br />
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<h2 class="wp-block-heading">見どころ1 色彩美</h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="625" height="624" src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/06/8a5bfd1b912ec672e1d31c352fc65e72.png" alt="" class="wp-image-1789" srcset="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/06/8a5bfd1b912ec672e1d31c352fc65e72.png 625w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/06/8a5bfd1b912ec672e1d31c352fc65e72-300x300.png 300w" sizes="auto, (max-width: 625px) 100vw, 625px" /></figure>



<p>色がとても印象に残ったので、カラーの知識がある方はもっと楽しめるかもしれません。</p>



<p>ボブ・マーリーの出身地であるジャマイカの美しい風景や自然は、沖縄の風景とよく似ていて、何だか親近感も湧きました。</p>



<p>自然以外にも、メイクやファッションの色使いも素敵でした。</p>



<p>「ラスタカラー」と呼ばれる赤・黄・緑・黒を組み合わせた鮮やかな色は、ジャマイカの景色や人に溶け込んでいて、「風土に合う色」の存在があることを感じさせられます。</p>



<p><br>参考：<a href="https://www.fashionsnap.com/dictionary/rastafarian-color/">ラスタカラーとは？</a></p>



<h2 class="wp-block-heading">見どころ2 メイク</h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="989" height="655" src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/06/f64bbee862ca0d0d134c13d6630d2fff.jpg" alt="" class="wp-image-1787" srcset="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/06/f64bbee862ca0d0d134c13d6630d2fff.jpg 989w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/06/f64bbee862ca0d0d134c13d6630d2fff-768x509.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 989px) 100vw, 989px" /></figure>



<p>コスメコンシェルジュなら、メイクは外せない注目ポイントでしょう。</p>



<p>ジャマイカ人の肌色は黒系、もしくは褐色系が多く、メイクは特に見ておきたいところです。</p>



<p>黒い肌のカラーメイクは、鮮やかな発色の原色が使われることが多いです。同じ色を、黄色人種の日本人が使うと色目立ちしすぎて自然な仕上がりにはなりません。</p>



<p>映画の登場人物のメイクを見ていると、ロンドン留学中の経験を思い出しました。</p>



<p>クラスメイトにアフリカ系の方がいて、メイクの授業で黒人メイクを学ぶ機会に恵まれたことです。</p>



<p>衝撃的なのは、肌色による発色の違いです。</p>



<p>例えば、日本人になじむベージュカラーは、黒人の肌につけると全くと言っていいほど発色しません。</p>



<p>逆に、強烈にビビッドなピンクをつけると、黒い肌色となじんでナチュラルなペールトーンの色に変化するのです。</p>



<p>パレットで見た色と、肌につけたときの色が大きく変わるので、とても面白く興味深い体験だったのを覚えています。</p>



<p>映画では、ジャマイカ人女性のメイクが印象的で、彼女たちにしか似合わない色使いにハッとさせられっぱなしでした。</p>



<h2 class="wp-block-heading">見どころ3 ファッション</h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="625" height="625" src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/06/3d5f618f27fc665562c0dfc7f11f2439.png" alt="" class="wp-image-1791" srcset="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/06/3d5f618f27fc665562c0dfc7f11f2439.png 625w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/06/3d5f618f27fc665562c0dfc7f11f2439-300x300.png 300w" sizes="auto, (max-width: 625px) 100vw, 625px" /></figure>



<p>メイク以外にも、ジャマイカ人のファッションも注目です。</p>



<p>服も原色が多く、とてもよく似合っています。原色同士を組み合わせたカラーバランスは、見ていて参考になるし、「日本人ならどのようにすれば似合うかな？」とか考えちゃいました。</p>



<p>女性が巻いているターバンも素敵で、中でまとめている髪の毛はどのようになっているのかまで気になりました。</p>



<p>男性はドレッドヘアをおろしたスタイルが多かったのですが、女性はターバンを巻いたスタイルが印象的でした。</p>



<h2 class="wp-block-heading">見どころ4 女性の存在</h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="989" height="769" src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/06/833ac2f569b92f3c41554bfff2b141fc.jpg" alt="" class="wp-image-1790" srcset="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/06/833ac2f569b92f3c41554bfff2b141fc.jpg 989w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/06/833ac2f569b92f3c41554bfff2b141fc-768x597.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 989px) 100vw, 989px" /></figure>



<p>最も印象的なのは、ボブの奥様であるリタ・マーリーの存在です。</p>



<p>映画の舞台は1970年代で、まだまだ女性の権利が今よりも認められていない時代。男性中心の社会の中で、自分の意思を強く持ち続けながら夫を支える姿は、「たくましい！」と感服させられました。</p>



<p>映画の主体は、ボブ・マーリーのカリスマ性を描いた内容ではありますが、同時に女性の強さも表現されています。同じ女性として共感する部分が多かったので、女性陣に着目するのもおすすめですよ。</p>



<h2 class="wp-block-heading">映画で感性を研ぎ澄まして美的感覚を高めよう</h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="989" height="1060" src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/06/7dfecbe5cafb371206b55a58fdbc5fac.png" alt="" class="wp-image-1792" srcset="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/06/7dfecbe5cafb371206b55a58fdbc5fac.png 989w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/06/7dfecbe5cafb371206b55a58fdbc5fac-768x823.png 768w" sizes="auto, (max-width: 989px) 100vw, 989px" /></figure>



<p>コスメコンシェルジュの視点から、映画『ボブ・マーリー：ONE　LOVE』の見どころを紹介しました。</p>



<p>色・メイク・ファッション・女性の存在感の、4つを取り上げましたが、あなたの感性で他の見どころも見つけてみてください。もちろん音楽も素晴らしいので、あわせて楽しんでくださいね！</p>



<p></p>



<p>参考：<a href="https://bobmarley-onelove.jp/">映画『ボブ・マーリー：ONE LOVE』公式サイト</a></p>



<p></p>


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			</item>
		<item>
		<title>化学調味料を気にしたことありますか？</title>
		<link>https://kodawari-bl.com/chemical-seasoning-taste/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[トモリッチ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Jun 2024 08:19:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[インナーケア]]></category>
		<category><![CDATA[食]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kodawari-bl.com/?p=1763</guid>

					<description><![CDATA[無添加生活を意識していても時々食べたくなるモノ 執筆作業の合間に小腹が空いたので、インスタントスープを猫まんまで食べちゃいました。 スープは知り合いからいただいたもので、鶏ガラと卵のフリーズドライスープです。 こんなとき [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading">無添加生活を意識していても時々食べたくなるモノ</h2>



<p>執筆作業の合間に小腹が空いたので、インスタントスープを猫まんまで食べちゃいました。</p>



<p>スープは知り合いからいただいたもので、鶏ガラと卵のフリーズドライスープです。</p>



<p>こんなときのインスタント食品て、なぜか美味しいんだよね…。</p>



<p></p>



<p>化学調味料を気にし始めてからは、インスタント、レトルト、ハム・ソーセージなどの加工食品はあまり食べなくなりました。</p>



<p>でも、いただいたものはもったいないのでちゃんと食べますよ。</p>



<h2 class="wp-block-heading">化学調味料を減らし始めて2週間後に出た変化</h2>


<p><!-- wp:html --><br />
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<p>化学調味料を減らす食生活をして2週間くらい経ったとき、体がスッキリしていることに気づきました。</p>



<p>朝起きづらく、怠くてドンヨリしていた体が、いつもより軽くなった感じがしたのです。</p>



<p>体重に大きな変化はありませんでしたが「体の軽い感じ」が忘れられず、それ以来、化学調味料を減らした食生活を3年以上続けています。</p>



<p>同じ食事を食べていた夫も実感していたので、信ぴょう性は高いかも&#x2049;</p>



<p>スッキリするということは、ダイエットにもつながりそうですね<img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7f/1/16/1f60a.png" alt="&#x1f60a;"></p>



<h2 class="wp-block-heading">化学調味料の摂取を減らしたことで得たもの</h2>



<p>たまにインスタント食品を食べて気づくのは、整いすぎた味と、濃い味に毎回ビックリさせられます<img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc1/1/16/1f4a6.png" alt="&#x1f4a6;"></p>



<p></p>



<p>そして、化学調味料の摂取を減らし続けるうちに、あることができるようになりました。</p>



<p>それは、<mark style="background-color:#fbd0e6" class="has-inline-color has-black-color">味の「見分け」ができること</mark>です。</p>



<p>飲食店で化学調味料が使われているのか否かも、食べたら気づくレベルのベロに<img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="&#x1f445;" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4d/1/16/1f445.png"></p>



<p></p>



<p>それで人生得するのか分かりませんが（笑）</p>



<p>あなたも<mark style="background-color:#fbd0e6" class="has-inline-color">「違いのわかるベロ<img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4d/1/16/1f445.png" alt="&#x1f445;">」</mark>になりたいですか？</p>



<p>もしなりたいなら、まずは「ほ〇だし」の使用を止めてみてください。</p>



<p>粉末で売られているアレです。</p>



<p>2週間も経つと、市販の弁当の味や、お惣菜の味が濃く感じたり、化学調味料ならではの味付けに気づいたりするでしょう。</p>



<h2 class="wp-block-heading">化学調味料の代わりに「天然だし」がおすすめ</h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="989" height="989" src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/06/c8af2c515830894615b65128c49b3cbc.jpg" alt="" class="wp-image-1775" srcset="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/06/c8af2c515830894615b65128c49b3cbc.jpg 989w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/06/c8af2c515830894615b65128c49b3cbc-768x768.jpg 768w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/06/c8af2c515830894615b65128c49b3cbc-300x300.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 989px) 100vw, 989px" /></figure>



<p>「ほ〇だし」の代わりに、かつお節や昆布を粉にした「かつお粉」や「こんぶ粉」をおすすめします<img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te0/1/16/1f31f.png" alt="&#x1f31f;"></p>



<p>「かつお粉」と「昆布粉」は天然のおだしです。</p>



<p>自然の味をベロに浸みこませると、違いがだんだん分かってきますし、素材そのものが持つ風味にも敏感になります。</p>



<p></p>



<p>味が見分けられると、食べ物の味を深く感じられて、食事がもっと楽しくなります。</p>



<p>あなたも「違いのわかるベロ」になってみませんか？</p>


<p><!-- wp:html --><br />
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<!-- /wp:html --></p>

]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>沖縄のコトバ「スーマンボースー」って知ってる？</title>
		<link>https://kodawari-bl.com/okinwawa-words-sumanbosu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[トモリッチ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Jun 2024 07:09:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[沖縄カルチャー]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kodawari-bl.com/?p=1755</guid>

					<description><![CDATA[「スーマンボースー」とは、沖縄の季節を表す言葉です。 二十四節気の「小満（しょうまん）」と「芒種（ぼうしゅ）」のこと。 沖縄の訛りで「小満」は「スーマン」、「芒種」は「ボースー」となり、二つを合わせて「スーマンボースー」 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>「スーマンボースー」とは、沖縄の季節を表す言葉です。</p>



<p>二十四節気の「小満（しょうまん）」と「芒種（ぼうしゅ）」のこと。</p>



<p>沖縄の訛りで「小満」は「スーマン」、「芒種」は「ボースー」となり、二つを合わせて「スーマンボースー」と言うのです。</p>



<p></p>



<p>新暦では、5月の中旬から6月上旬にかけてを指します。</p>



<p>この時期の沖縄は、ちょうど「梅雨」。</p>



<p></p>



<p>2024年の梅雨入りは5月21日でしたので、まさに暦通りですね。</p>



<p></p>



<p>梅雨前にさしかかり、ぐずついた天気が続くと「もうすぐスーマンボースーですね」と言われることもあります。</p>



<p>標準語で「もうすぐ梅雨の季節ですね」という意味です。</p>


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<!-- /wp:html --></p>




<p>でも、私の周りでは「スーマンボースー」のことを知らない人が意外に多くてびっくり！</p>



<p>ちなみに私はどうやって知ったのかというと、小学生の頃に当時の担任の先生から教わりました。</p>



<p>だから、沖縄県民はみんな小学校で習ったと思っていたら、全くの勘違いでした&#x1f4a6;</p>



<p></p>



<p>梅雨入り前や、梅雨入直後は「スーマーンボースーだね～」とカッコよく言って、知らない方に意味を教えてみてくださいね！</p>



<p>このような沖縄のコトバを大切にして、繋いでいきたいものですね。</p>


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<!-- /wp:html --></p>

]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>取材先の探し方の相談でライター思考がアウトプットされた件</title>
		<link>https://kodawari-bl.com/writing-method-interview/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[トモリッチ]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 May 2024 08:29:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ビジネス]]></category>
		<category><![CDATA[ライター]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kodawari-bl.com/?p=1676</guid>

					<description><![CDATA[先日、知人から取材記事についての相談がありました。話を聴くうちに、私がライティングをする際の準備や段取りがアウトプットできたので、記事を書くための思考をシェアします。職場のメディア担当や、いきなり執筆を任されてどうすれば [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>先日、知人から取材記事についての相談がありました。話を聴くうちに、私がライティングをする際の準備や段取りがアウトプットできたので、記事を書くための思考をシェアします。職場のメディア担当や、いきなり執筆を任されてどうすればいいのか戸惑っている方の参考になれば幸いです。</p>



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<h2 class="wp-block-heading">転職先でいきなりウェブ担当になった知人の悩み</h2>



<p>知人は取材先を探す担当で、執筆は別のライターさんが担っています。</p>



<p>しかも、転職したばかりで任された仕事は初めてのことばかり。右も左もわからないまま困惑している様子でした。</p>



<p>一番の悩みは「取材先の探し方」。</p>



<p>書くテーマが見つかっても、「このテーマはどこの誰に取材したらいい？」とはてなマーク&#x2753;が頭の中でグルグル&#x1f300;して混乱してしまうとのこと。</p>



<p></p>



<p>私なら、ひとまずネットで「取材先　探し方」で検索するか、チャットGPTに相談します&#x1f601;</p>



<p>また、You Tubeで検索すると解説動画がたくさん出てくるので、自分の状況にフィットしそうな動画を視聴する方法も。</p>



<p></p>



<p>今回は、私がライターということもあり、いろいろ聞いてみたいと相談がありました。</p>



<p>他でもなく私を選んでくれるなんて、ありがたいし、嬉しいです&#x2728;</p>



<h2 class="wp-block-heading">取材先を選ぶための下準備</h2>



<p>まず、取材先探しの前に準備することがあります。</p>



<p>それは、</p>



<p class="has-medium-font-size">ターゲット設定</p>



<p class="has-medium-font-size">↓</p>



<p class="has-medium-font-size">書くテーマを決める</p>



<p class="has-medium-font-size">↓</p>



<p class="has-medium-font-size">キーワード選定と</p>



<p class="has-medium-font-size">検索需要のリサーチ</p>



<p class="has-medium-font-size">↓</p>



<p class="has-medium-font-size">構成を作る</p>



<p>取材先探しは、ざっくりでもいいのでココ↑まで固めてからのほうが探しやすくなるでしょう。</p>



<p>理由は、構成の段階で内容をまとめていないと、インタビューの質問も決められないからです。</p>



<p></p>



<p>取材先探しは、その後になります。</p>



<p>書く内容により、インタビューする相手や質問内容が変わるのは、あなたもすぐにソーゾーできるかもしれません。</p>



<p>では一緒に、ソーゾーしてみましょう。</p>



<p>&#x23f3;&#x23f3;&#x23f3;&#x23f3;&#x23f3;</p>



<h2 class="wp-block-heading">取材先探しの例</h2>



<p>例えば、ペットをテーマに記事を書くとします。</p>



<p>内容は、</p>



<p>1. 人気の動物</p>



<p>2. 飼育しやすい動物</p>



<p>3. 飼育方法</p>



<p>4. エサの種類</p>



<p>5. ペットのしつけ</p>



<p>6. ペットの病気</p>



<p>7. ペットホテル</p>



<p>これだけで7記事書けます。</p>



<p>次に、上記に基づく取材先の候補をあげてみますね。</p>



<h3 class="wp-block-heading">連想ゲームのように自由に想像してみる</h3>



<p>テーマの内容に合わせて、いろいろソーゾーしてみましょう。</p>



<p>思考に制限をかけずに、自由に書きだすことが大切です。</p>



<p>以下は、取材先の候補になります。</p>



<p>1〜4. は、</p>



<p>・ペットショップ</p>



<p>・ブリーダー</p>



<p>・ペットフード製造業者</p>



<p>5. は、</p>



<p>・動物のしつけ教室　</p>



<p>・犬なら、警察犬養成所もアリ？</p>



<p>6. は、</p>



<p>・獣医師</p>



<p>・動物看護師</p>



<p>・ペットケアラー</p>



<p>7. は、ペットホテル専門店など</p>



<p>7記事の候補先は9か所となりました。</p>



<p>つまり、9記事書ける可能性があります。</p>



<p>同じ内容でも、専門家の回答はそれぞれ違うかもしれないからです。</p>



<h3 class="wp-block-heading">テーマに枝づけをすると内容の濃い記事が書ける</h3>



<p>テーマに枝をつけていくと、書ける記事の数がグッと増えます。</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="989" height="1217" src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/4175eedea782c48b0319de95c88e0e66.jpg" alt="" class="wp-image-1678" style="width:500px;height:auto" srcset="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/4175eedea782c48b0319de95c88e0e66.jpg 989w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/4175eedea782c48b0319de95c88e0e66-768x945.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 989px) 100vw, 989px" /></figure>
</div>


<p>表が見えにくくてスミマセン&#x1f4a6;<br><br>表のように、テーマを掘り下げる形で枝をつけていくと、記事数が格段に増えます。</p>



<p></p>



<p>さらに、深掘りしたコンテンツで誰も書いていない内容があると、検索ニーズがマッチしていればアクセス数が伸びる可能性も！</p>



<p></p>



<p>また、同じ取材先で数記事分をまとめてインタビューすれば、一回の取材で効率的に記事が作れます。これができるのは、各記事の構成まで落としこんでいる場合です。</p>



<p>ライターの取材の負担も減りますし、記事ごとに取材先を探す時間と手間が省けるかもしれません。</p>



<h2 class="wp-block-heading">地道なリサーチと世の中の動向にアンテナをはろう</h2>



<p>実務では作業が理想的に進まないこともあるでしょう。しかし、可能な限り、リスト作成は常にやっていて損はないかもしれません。「準備８割」と言われますからね。</p>



<p>資料はスプレッドシートのほか、マインドマップを使う方法もあります。社内で共有しやすいファイルでまとめておきましょう。</p>



<p>アクセスアップを狙うには、実は愚直で地味な作業の繰り返しで成り立っています。簡単にバズったり、マネタイズする方法はないと思っていたほうが苦ではないでしょう。</p>



<p></p>



<p>知人には資料をいろいろ見せたり、探し方を一緒にパソコンで操作したりしました。</p>



<p>今後の参考になったと喜んでくれたので、私も嬉しかったです。</p>



<p>これからも、陰ながらサポートしていきますね^_^</p>



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]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>節水するために大好きなあの料理を控えていました</title>
		<link>https://kodawari-bl.com/water-saving-cooking/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[トモリッチ]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Apr 2024 08:51:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ライフスタイル]]></category>
		<category><![CDATA[家事]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kodawari-bl.com/?p=1737</guid>

					<description><![CDATA[ㅤ 3月から節水を始めて、1か月以上が経ちました。 なんだかんだで、やりすぎる性格&#x1f4a6; 水をたくさん使う料理はあまり作らないようにしていました。 今回は、その料理の一つについて呟いてみますね。 節水で控えて [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>ㅤ</p>



<p>3月から節水を始めて、1か月以上が経ちました。<br></p>



<p>なんだかんだで、やりすぎる性格&#x1f4a6;<br></p>



<p>水をたくさん使う料理はあまり作らないようにしていました。<br></p>



<p>今回は、その料理の一つについて呟いてみますね。</p>



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<h2 class="wp-block-heading">節水で控えていた料理とは？</h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="989" height="989" src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/04/d33394591d481e9dbd012f3e9c75a4c8.jpg" alt="" class="wp-image-1743" srcset="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/04/d33394591d481e9dbd012f3e9c75a4c8.jpg 989w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/04/d33394591d481e9dbd012f3e9c75a4c8-768x768.jpg 768w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/04/d33394591d481e9dbd012f3e9c75a4c8-300x300.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 989px) 100vw, 989px" /></figure>



<p>控えていたのは、</p>



<p class="has-medium-font-size"><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">「蕎麦」</mark></strong></p>



<p>です。</p>



<p>「沖縄そば」ではなく、「日本蕎麦」。控える理由は、料理の工程にあります。</p>



<p></p>



<p>日本蕎麦は、</p>



<p><strong>茹でる→洗う→冷水で締める</strong></p>



<p>と、工程ごとにたくさんの水を使うから。</p>



<p></p>



<p>そうめんも同様なので、ここ1ヶ月余り、そうめんチャンプルーを食べていません<img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="&#x1f4a6;" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc1/1/16/1f4a6.png"></p>



<p>でも、最近はダム貯水率が少し回復してきたので、大好きな日本蕎麦を久しぶりに食べました。</p>



<p></p>



<p>自家製麺めんつゆと一緒に、あ～旨いのなんの！！</p>



<p>幸せじゃ～<img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="&#x1f606;" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td4/1/16/1f606.png"></p>



<p></p>



<p>これから暑くなる季節、水の使用料も増えると思います。</p>



<p>水のありがたさに感謝ですね。</p>



<p>引き続き、節水しながら好きな料理を楽しんでいきます<img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6a/1/16/1f497.png" alt="&#x1f497;"></p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="989" height="989" src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/02eab941d39c31ceaa39ec827db9c709.jpg" alt="" class="wp-image-1738" srcset="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/02eab941d39c31ceaa39ec827db9c709.jpg 989w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/02eab941d39c31ceaa39ec827db9c709-768x768.jpg 768w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/02eab941d39c31ceaa39ec827db9c709-300x300.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 989px) 100vw, 989px" /></figure>



<p>2024年4月30日のダム貯水率</p>



<p>66.7％</p>



<p>平年値74.1％</p>



<p>差は-7.4ポイント</p>



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			</item>
		<item>
		<title>節水を１か月実践したら水道代が節約できた！その方法とは？</title>
		<link>https://kodawari-bl.com/water-shortage-april-2024/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[トモリッチ]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Apr 2024 09:17:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ライフスタイル]]></category>
		<category><![CDATA[家事]]></category>
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					<description><![CDATA[節水を始めたのは、2024年3月の上旬から。沖縄の水不足がきっかけで、何か協力できることはないかと考え始めたのです。 その約1か月後の水道代を見ると、2,000円近い節約ができました！ やっぱり、節水は節約になりますね！ [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>節水を始めたのは、2024年3月の上旬から。沖縄の水不足がきっかけで、何か協力できることはないかと考え始めたのです。</p>



<p>その約1か月後の水道代を見ると、2,000円近い節約ができました！</p>



<p>やっぱり、節水は節約になりますね！</p>



<p>具体的にやったことを振り返ってみましたので、節水のヒントになれば嬉しいです。</p>



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<h2 class="wp-block-heading">実際に節約できた金額は？</h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="989" height="989" src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/4b918d4fb161544da6a0e651b0c39391.jpg" alt="" class="wp-image-1726" srcset="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/4b918d4fb161544da6a0e651b0c39391.jpg 989w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/4b918d4fb161544da6a0e651b0c39391-768x768.jpg 768w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/4b918d4fb161544da6a0e651b0c39391-300x300.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 989px) 100vw, 989px" /></figure>



<p>予想外の結果で嬉しすぎたので、もう一度言いますが・・・</p>



<p class="has-medium-font-size"><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">節水したら、合計1,928円の節約になりました！</mark></p>



<p>ちなみに、住んでいる環境は、</p>



<p>那覇市・２LDKの賃貸アパートで夫婦2人暮らし。</p>



<p>私は在宅ワーカーなので、日中も家にいることが多いです。</p>



<p></p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="867" height="322" src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/9b07223a45936620d0f21e3cb6861420.png" alt="" class="wp-image-1727" srcset="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/9b07223a45936620d0f21e3cb6861420.png 867w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/9b07223a45936620d0f21e3cb6861420-768x285.png 768w" sizes="auto, (max-width: 867px) 100vw, 867px" /></figure>



<p></p>



<p>検針票は2か月分ずつ計上されるので少々ややこしいですが、検針票を節水開始前と開始後で見比べてみました。</p>



<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;</p>



<p>検針日 2024年2月7日</p>



<p>1月分　3,076円</p>



<p>2月分　3,076円</p>



<p><mark style="background-color:#fbd0e6" class="has-inline-color">1月・2月分の合計6,152円</mark></p>



<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;</p>



<p>検針日 2024年4月7日</p>



<p>3月分　2,112円</p>



<p>4月分　2,112円</p>



<p><mark style="background-color:#f8b4d7" class="has-inline-color">3月・4月分の合計4,224円</mark></p>



<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;</p>



<p>節水前の1月・2月分 ー 節水開始後の3月・4月分</p>



<p><mark style="background-color:#f8b4d7" class="has-inline-color">6,152円 ー 4,224円 ＝ 1,928円</mark></p>



<p><mark style="background-color:#f8b4d7" class="has-inline-color">節水できた金額は、1,928円</mark>という計算になります。</p>



<h2 class="wp-block-heading">節水で意識したことは6つ</h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="624" height="624" src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/1890219.png" alt="" class="wp-image-1731" srcset="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/1890219.png 624w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/1890219-300x300.png 300w" sizes="auto, (max-width: 624px) 100vw, 624px" /></figure>



<p>節水を実践する上で意識していたことは以下の6つです。</p>



<p></p>



<p>1. 台所作業と手洗い時は、水を少なめにちょろちょろと出す「<mark style="background-color:#f8b4d7" class="has-inline-color">ちょろ水（みず）作戦</mark>」を実行</p>



<p>2. 台所のシンクに、食器洗いのすすぎで使用した水をボウルに溜めて再利用</p>



<p>3. トイレの大・小レバーの使い分け（一人で在宅の時は、「小」に限り2回に1回流すこともあり）</p>



<p>4. シャワーの水はこまめに止める</p>



<p>5. 洗濯の回数を減らすために、できるだけまとめて洗う</p>



<p>6. 歯みがきはコップを使用</p>



<p></p>



<p>台所の水はよく使うため、「ちょろ水作戦」はかなり効いた模様<img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td4/1/16/1f606.png" alt="&#x1f606;"></p>



<p><a href="https://kodawari-bl.com/water-shortage-okinawa-march-2024/">「ちょろ水作戦」についての記事はこちら</a></p>



<p></p>



<p>最近の沖縄は雨が多かったので、ダム貯水率50％を超えてきました。</p>



<p>3月に節水を始めた時の、40％台より増えてはいますが、平年値の70％台より遠いため、まだ油断はできません。</p>



<p>ゴールデンウィークは来沖する観光客も増えて、同時に水の消費量も増えるでしょうからね。<br></p>



<h2 class="wp-block-heading">節水をしてみた結論</h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1600" height="1200" src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/22033914.png" alt="" class="wp-image-1730" srcset="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/22033914.png 1600w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/22033914-768x576.png 768w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/22033914-1536x1152.png 1536w" sizes="auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px" /></figure>



<p>実際にやってみてわかりましたが、</p>



<p class="has-medium-font-size"><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">節水は節約になります！</mark></p>



<p>節約したお金で、何ができるでしょうか？</p>



<p>ソーゾーしてみてください。</p>



<p></p>



<p>私のソーゾーは「今回の1,928円で、ちょっといいランクのお肉が食べられるかも&#x2049;」なんて思っちゃいましたよ（笑）</p>



<p>今後も引き続き、節水の実践結果や気づいたことを書いていきますね。</p>



<p>でも、ダムの貯水率が回復したら元に戻るかもしれないな～&#x1f4a6;</p>



<p></p>



<p>ただ、これから水道代が値上げされる見込みなので、気を引き締めていきたいところ。</p>



<p>続けられることから、地道にやっていったほうがよさそうです。</p>



<p></p>



<p>沖縄県の水道代の値上げについては、沖縄県企業局のHPで確認してください。</p>



<p>けっこう上がるので、将来のお金のやりくりを真剣にソーゾーしてみましょう！</p>



<p><a href="https://www.eb.pref.okinawa.jp/torikumi/109/3618">沖縄県企業業局 水道料金改定について</a></p>



<p></p>



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]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>2024年3月 沖縄の水不足が激ヤバ！台所の節水方法を考えてみた</title>
		<link>https://kodawari-bl.com/water-shortage-okinawa-march-2024/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[トモリッチ]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Apr 2024 09:01:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ライフスタイル]]></category>
		<category><![CDATA[家事]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kodawari-bl.com/?p=1674</guid>

					<description><![CDATA[沖縄県の水不足が深刻です。 本土のように、長くて大きな川がない沖縄県は、川から採水できる量が少ないためダムに頼らざるをえません。 沖縄県企業局のHPからダム貯水率をスマホで撮影し始めたのは、3月9日から。 その時の貯水率 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>沖縄県の水不足が深刻です。</p>



<p>本土のように、長くて大きな川がない沖縄県は、川から採水できる量が少ないためダムに頼らざるをえません。</p>



<p>沖縄県企業局のHPからダム貯水率をスマホで撮影し始めたのは、3月9日から。</p>



<p>その時の貯水率は46.5％。平年値74.8％との差は-28.3ポイントでした。</p>



<p>毎日0.2〜0.3ポイントずつ減っていて、特に週末や祝日明けの減りが多い傾向に。</p>



<p></p>



<p>3月31日時点では42.5％。平年値75.3％との差は-32.8ポイントでした。</p>



<p>3月と4月は雨が少ない時期なので、このままいくと断水になる可能性も。</p>



<p>そこで、自宅でできる節水方法はないかを考えてみました。</p>


<p><!-- wp:html --><br />
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<!-- /wp:html --></p>




<h2 class="wp-block-heading">自宅での節水方法【台所編】</h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="989" height="989" src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/d605097a56b149c96486e012baef2039.jpg" alt="" class="wp-image-1714" srcset="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/d605097a56b149c96486e012baef2039.jpg 989w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/d605097a56b149c96486e012baef2039-768x768.jpg 768w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/d605097a56b149c96486e012baef2039-300x300.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 989px) 100vw, 989px" /></figure>



<p>節水って、意識しないといつのまにか水をジャーッと出しちゃいますよね。</p>



<p>今回は、自宅の台所でできる節水方法をソーゾーしてみました。</p>



<p>台所で水を多く使うタイミングは、「食器洗い」ではないでしょうか？</p>



<p>今回は、食器洗いにフォーカスした節水方法を紹介します。</p>



<h3 class="wp-block-heading">台所でやった節水方法４つ</h3>



<p>ただじゃ面白くないので、節水方法に名前をつけました。</p>



<p>題して、</p>



<p class="has-medium-font-size"><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">「ちょろ水（みず）作戦」</mark>ㅤ</p>



<p>水をちょろちょろと出して節水する方法なので「ちょろ水作戦」なのです（笑）</p>



<p></p>



<p>やり方は、</p>



<p>1. 食器は洗う前に拭く</p>



<p>2. すすぐ際は水を少なめに出す</p>



<p>3. すすぎの水は容器に溜めて再利用</p>



<p>4. 洗剤は薄めて使う</p>



<p>以下で、ひとつずつ解説していきます。</p>



<h4 class="wp-block-heading">1. 食器は洗う前に拭く</h4>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="989" height="989" src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/4a82b2e81cd9865e10ddfa4a346fbd7c.jpg" alt="" class="wp-image-1698" srcset="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/4a82b2e81cd9865e10ddfa4a346fbd7c.jpg 989w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/4a82b2e81cd9865e10ddfa4a346fbd7c-768x768.jpg 768w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/05/4a82b2e81cd9865e10ddfa4a346fbd7c-300x300.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 989px) 100vw, 989px" /></figure>



<p>水で予洗いする代わりに、拭き取る方法に変えましょう。</p>



<p>まず、紙やウェス（不要な布や服を切ったもの）で汚れを拭き取ります。</p>



<p>洗剤を少し含ませてから拭くと、油汚れもスッキリ。</p>



<p>食後すぐに、テーブルに座っていてもできます。やると気持ちがいいのでクセになりました<img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tee/2/16/1f601.png" alt="&#x1f601;"></p>



<h4 class="wp-block-heading">2. すすぎの水は少なめに出す</h4>



<p>ついついジャーッと水を出してしまいがちですが、いつもの半分以下で蛇口をひねりましょう。</p>



<p>予洗いは拭き取りで済んでいるので、洗い・すすぎはラクになっているハズ！</p>



<p>これが意外に、洗える〜<img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="&#x1f31f;" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7f/2/16/1f31f.png"></p>



<p>ちょろ水ですすぐと、残った汚れがよく見える！</p>



<p>タッパーの隅っこの汚れもキュキュッとチェックしやすくて。</p>



<p>ジャーッとすすぐ以上に、キレイに洗えます。ㅤ</p>



<h4 class="wp-block-heading">3. すすぎの水は、ボウルに溜めて再利用</h4>



<p>シンクにボウルなどを置いて、食器洗いのすすぎに使った水を溜めて再利用しましょう。</p>



<p>溜めた水は、次の洗い物に使ったり、シンクのお掃除に使ったりできます。</p>



<p>油や食べ物のカスは混入しないようにすると、比較的きれいに使えますよ。</p>



<p>衛生面を考慮し、一日の終わりはボウルの水を処分して、容器とシンクの清潔を保ちましょう。ㅤ</p>



<h4 class="wp-block-heading">4. 洗剤は、薄めて使う</h4>



<p>4. は必ずしもやらなくてもいいですが、おすすめなので掲載しておきますね。</p>



<p>食器の汚れは1.の拭き取りの工程でだいたい落ちるので、洗剤の量も減らせるうえに、下水の量まで減らせてエコです。</p>



<p>我が家では洗剤を3～4倍に薄めて使っています。</p>



<p>原液で使えなくもないのですが、「ちょろ水作戦」のような少ない水量の場合、洗剤が落ちにくくなる可能性もあります。</p>



<p>試してみて、洗剤が落ちにくいようなら薄めてみてくださいね。</p>



<h2 class="wp-block-heading">「ちょろ水作戦」で節水にチャレンジしてみませんか？</h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="989" height="659" src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/03/24005600_m.jpg" alt="" class="wp-image-1702" srcset="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/03/24005600_m.jpg 989w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/03/24005600_m-768x512.jpg 768w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2024/03/24005600_m-600x400.jpg 600w" sizes="auto, (max-width: 989px) 100vw, 989px" /></figure>



<p>以上、台所でできる節水法「ちょろ水作戦」を紹介しました！</p>



<p>実はこの方法、慣れるまでに1週間以上かかったんです<img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="&#x1f4a6;" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t60/2/16/1f4a6.png"></p>



<p>今ではだんだん習慣になってきたので、以前より水の出しすぎはなくなりました。</p>



<p></p>



<p>やっていくうちに、次の水道料金が楽しみにまでなっている今日この頃<img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="&#x1f496;" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t88/2/16/1f496.png"></p>



<p>節水もお金の節約につながるので、やらない理由が見つかりません。</p>



<p>節水を家族みんなでやると、トータルでいくらの節約になるでしょうか？ㅤ</p>



<p>さあ、ソーゾーしてみましょう<img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="&#x1f440;" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t67/2/16/1f440.png"></p>



<h3 class="wp-block-heading">他の節水方法があれば試してみて</h3>



<p>「ちょろ水作戦」は、私なりに考えた節水方法です。</p>



<p>この他にも、もっと効率的なやり方があるかもしれないので、いろいろ試してみてください。</p>



<p></p>



<p>沖縄県によると、「溜め洗い」も推奨されています。</p>



<p>自分に合った方法で、できることから、楽しんでやってみてくださいね！</p>



<p></p>



<p>【参考】<a href="https://www.eb.pref.okinawa.jp/kassui/">沖縄県企業局 ダム貯水率</a></p>



<p></p>



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			</item>
		<item>
		<title>開運しよう！2023年12月8日大安・一粒万倍日にやったこと</title>
		<link>https://kodawari-bl.com/good-luck-day-2023-12-8/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[トモリッチ]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Dec 2023 04:11:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[開運]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kodawari-bl.com/?p=1661</guid>

					<description><![CDATA[今朝、ラジオを聞いていたら、宝くじのCMが流れてきました。 「今日は大安・一粒万倍日！年末ジャンボ10億円！」 と言っているではないですかっ！！！ 今日の沖縄は晴れ。 朝日がキラキラ輝いていて気持ちいい～ ということで、 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>今朝、ラジオを聞いていたら、宝くじのCMが流れてきました。</p>



<p>「今日は大安・一粒万倍日！年末ジャンボ10億円！」</p>



<p>と言っているではないですかっ！！！</p>



<p>今日の沖縄は晴れ。</p>



<p>朝日がキラキラ輝いていて気持ちいい～</p>



<p>ということで、</p>



<p>午前中に私がやったことは何かといいますと・・・</p>



<p class="has-vivid-red-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-630f150af6c5ce8fc9396333feeafc52">／</p>



<p class="has-vivid-red-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-a70fd396a46334a1c6edcd5d1a1f0b63">トイレと玄関掃除です！</p>



<p class="has-vivid-red-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-33a2ed8756c0f48c681dc4d798cba9d5">＼</p>



<p>つまり、</p>



<p><mark style="background-color:#fcbece" class="has-inline-color has-black-color">「掃除で開運」</mark><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-black-color">を実践しました！</mark></p>



<p>トイレで運気アップするという話は聞いたことがあるかもしれません。</p>



<p>実は、<mark style="background-color:#fcbece" class="has-inline-color">トイレの神様はきれいなトイレにしか来てくれないのだとか！</mark></p>



<p>だから、毎日のマメなお掃除が大切なんですね。</p>



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<h2 class="wp-block-heading">開運日のトイレ掃除はいつもより丁寧に</h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="989" height="699" src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2023/12/b065e3ed439f85adab57a381ab6217f8.png" alt="" class="wp-image-1663" srcset="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2023/12/b065e3ed439f85adab57a381ab6217f8.png 989w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2023/12/b065e3ed439f85adab57a381ab6217f8-768x543.png 768w" sizes="auto, (max-width: 989px) 100vw, 989px" /></figure>



<p>今日は、いつもより少しだけデラックスな掃除をしてみました。</p>



<p>トイレのドア・壁まで拭き拭き。</p>



<p>床はもちろん、便器の下回りから奥の裏側まで、膝をついて丁寧に拭きました。</p>



<p>便器は陶器でできていますが、しっかり拭くと輝きが戻ってツヤツヤになるんです。</p>



<p>トイレは光らせて、トイレの神様が居心地よく過ごせるように願いをこめて掃除しました。</p>



<h2 class="wp-block-heading">開運日の玄関掃除で「よい氣」を呼び寄せる</h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="989" height="742" src="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2023/12/3301d3826edfddac276c396f742dd7cc.png" alt="" class="wp-image-1664" srcset="https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2023/12/3301d3826edfddac276c396f742dd7cc.png 989w, https://kodawari-bl.com/wp-content/uploads/2023/12/3301d3826edfddac276c396f742dd7cc-768x576.png 768w" sizes="auto, (max-width: 989px) 100vw, 989px" /></figure>



<p>次に、玄関の掃除です。</p>



<p>玄関は、よい「氣」を家の中にまねき入れる場所。</p>



<p><mark style="background-color:#fcbece" class="has-inline-color">ドアと、たたきを丁寧に水拭きしました。</mark></p>



<p>最近、玄関掃除をサボっていたので砂ぼこりが溜まってた～</p>



<p>反省&#x1f4a6;</p>



<p>そして、玄関に置く<mark style="background-color:#fcbece" class="has-inline-color">焼き塩を新しいものに交換</mark>。</p>



<p>焼き塩は、天然塩をフライパンで炒って作ります。</p>



<p>邪気除けのために置いていますが、交換するたびに気持ちがスッキリするのを感じます。</p>



<h2 class="wp-block-heading">年末の大掃除をしながら、運を呼び寄せましょう！</h2>



<p>「掃除で開運」を実践している私ですが、信じる、信じないはおまかせします（笑）</p>



<p>でも、宝くじを買うなら家の「氣」を整えてから買いに行ったほうが、何となく「当たる」気がしませんか？</p>



<p>今月は、開運日がまだまだ続きます。<br><br>参考　<a href="https://www.magicwands.jp/calculator/calendar/">開運カレンダー</a></p>



<p></p>



<p>2024年に向けてよい運が訪れますように！</p>



<p>わくわく！</p>



<p>わっしょい！</p>



<p>わっしょい！</p>



<p></p>



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