エステプロ・ラボ沖縄で受けたカウンセリングを体験談にまとめました。この記事は、このような方におすすめです。
エステプロ・ラボのカウンセリングに興味があるけれど、
✅何を聞かれるのか、内容を知りたい
✅カウンセリング後に必ず商品を購入するべきなのか知りたい
✅勧誘が不安。実際に受けた人から聞きたい
✅どのくらい時間がかかるのか知りたい
✅料金がかかるのか知りたい
という方は、参考にしてみてくださいね。
カウンセリングの流れ
来店から帰るまでのやりとりを順番に書きました。
紙のカウンセリングシートに記入
食生活、日々の習慣について答えます。その他にも、来店の目的を聞く項目もありました。
ファスティングを希望しているのか、ダイエットをしたいのか、健康的な毎日を送りたいのか、キレイになりたいのか、などです。
さらに、願望を達成したときの気持や感情を聞くユニークな質問も。
未来の姿をイメージして、実現までの道筋を立てるための手だてを聞いているようでした。
個人情報の記入と同意欄にチェックを入れる
専用のアイパッドに名前、住所、電話番号を入力します。個人情報の記入など、条件を満たせばカウンセリングは無料です。
さらに、LINEのお友達登録とインスタグラムのフォローもすすめられました。今後、何か質問があるときにLINEで直接聞けるのは便利です。
画面の末尾で同意欄のチェックが求められます。
ここは大切な部分なので、しっかりと目を通してチェックを入れました。
主な内容は、カウンセリングは医療行為ではない、商品を摂取することにより病気が治るわけではない、ということを理解して同意するというものです。
例えば、医師が店頭で診察をするわけではない、ファスティングを行っただけで健康診断の数値をコントロールできるとは言えない、ということです。
体組成計で計測
体組成計で体重や体脂肪率など細かく判定されます。
私の場合は筋肉量が平均よりも少ないことと、「運動不足」の表示が…（汗）。
現状把握が大切なのは頭では分かっていても、数字に表されると、ちょっと複雑な気持ちです。健康診断の結果を見たときのような気持ちと言えばイメージしやすいでしょうか。
↓ 私の計測結果。個人情報なので細かい数字は隠します。ゴメンナサイ。
糖化測定器で計測
「糖化」ってご存じですか？
糖化は老化の原因の一つで、「メイラード反応」とも呼ばれています。
血液の中にある余分な「糖」と、体内にあるタンパク質や脂質が結びついて老化を早める物質を作り出してしまう現象のことです。
この物質はAGE（糖化最終生産物）と呼ばれています。
体内のAGEの量が多くなると、さまざまな病気の原因にもなるといわれているので怖いですね。
糖化の度合いは食生活と関係するので、カウンセリングで食のアドバイスをするための判断材料です。
機械を腕の内側に当てると、一瞬で数字が出ます。
血液を採取して計ったものではないので、本当の数値とは異なるかもしれません。参考の目安にしておいてください。
↓ 私の計測結果。「62」は高いのか低いのか分かりません…年齢により平均値が違うそうです。
毛細血管の流れを観測
顕微鏡のような機械で指先の毛細血管の状態をモニターで確認します。
血液が流れるのが見られるので面白かったです。
私の場合、ショッキングなことに血流が悪い状態でした。
体の冷えも原因だとか。
体組成計で筋肉量が少ないと出ていたので、筋トレ必須な感じ（苦笑）。筋肉が少ないと冷えやすいですからね。
↓ 画面は反射していて色もよく見えませんが、こんな感じで行われます。
食のリスク分析シートを作成
次は紙ではなく、アイパッドに入力。
栄養素はまんべんなく摂取しているかどうかの内容でした。
また、食事を取る時間、間食や外食の回数、ジャンクフードなどの脂分の多い食事が多いのか、野菜は食べているのか、自炊はしているか、どのように調理して食べているのかなど、普段の食事のスタイルも聞かれました。
答えた質問を元に、分析シートが出てきます。
グラフは、コンパクトに小さくなるほど良い状態なのだそうです。
私の結果を言うと…以下のようになりました。
↓ グラフのデータはLINEに送ってくれます。いつでも見返せるので便利です。
結果は、酵素不足なのと、タンパク質と糖質の取り方に注意することがピックアップされました。
表に示されたリスクの割合は、80％を超えると危険信号なのだそうです。
専門カウンセラーによるヒアリング
データを見ながらカウンセラーとお話します。
食生活を改善することで、今よりも良い状態が目指せると聞きました。
こうやって数字で見せられると、自分の食生活を客観的に見ることができてとても参考になりました。
酵素不足なのは、生野菜をあまり食べていないことだと指摘されました。
確かに、野菜は炒め物や蒸し物を中心に食べています。
加熱をすると、野菜に含まれている酵素が熱で破壊されてしまいます。
酵素をとるために、生野菜、果物、発酵食品を積極的に食べるようにすすめられました。
納豆とみそ汁は毎日食べていたのですが、生野菜は盲点でした。
これが分かっただけでも、カウンセリングを受けてよかったと思いました。
ファスティングについての説明。試飲もできる
ファスティングと聞くと、「痩せる」というイメージを持つ方が多いと思います。もちろんダイエット目的で行うことはあります。
エステプロ・ラボが考えるファスティングはそれだけではありません。一定の間、固形物を食べずに胃腸を休めることで、臓器が持つ本来の機能に戻すこと。つまり、「リセット」をすることです。
カウンセラーの話によると、現代人は食べすぎが多く、胃腸が疲れているのだそうです。
疲れていると消化と栄養の吸収がうまくいかなくなり、食べたものから体が作れなくなってしまいます。
いったん休ませることで、消化に多く使われていた酵素が、体の代謝に使われます。
すると、代謝するための酵素が活性化して、体脂肪が燃焼されやすくなるのです。
「何をやっても痩せない」方は、もしかすると酵素が不足しているのかもしれません。
もともと体内にある酵素は年齢とともに減ります。減ったぶんは、食べ物から補わなくてはなりません。アラフィフの私は、酵素が足りないのは確実ですね（笑）
ファスティングについて話を聞きながら、酵素ドリンクの試飲ができます。
今回は3種類飲ませてもらいました。どれも飲みやすくて美味しかったです。113種類もの植物が原料で、すべてが国産。ヒノキ樽製法でじっくりと発酵させたものです。
ファスティングのプランは、週末１日だけのものや、3日から14日間と幅があります。
おすすめされたのは、1日16時間のファスティング。
夜20時までに夕食を終えて、翌日12時までの16時間です。
朝食の代わりに酵素ドリンクを飲み、お昼までの間は水を飲んで過ごします。
昼から夜20時までは普通に食事ができます。
可能なら毎日、続けてもよいそうです。いきなり3日間の集中ファスティングは無理なので、16時間のほうから試してみることにしました。
↓ 購入したのがこちら。一番人気の「ハーブザイム113 プレーン」です。3倍に薄めて飲みます。
エステプロ・ラボの酵素ドリンクは、保存料、安息香酸、人工甘味料、着色料、香料が不使用。徹底したこだわりを感じさせます。
ファスティング以外の商品も充実
サプリメント、プロテイン、お茶、シャンプーまで、こだわりの商品がたくさんあります。
商品は、カウンセリングを受けてからでないと購入できません。
理由は、口に入れるものだからこそ。体の状態を把握して、ピッタリの商品をおすすめするためには大切なことですね。
一度カウンセリングを受けたら、次回以降は普通にお買い物ができます。
しつこい勧誘はある？
カウンセリングでは食生活のアドバイスに加え、商品の紹介やファスティングの案内を受けます。
人によって感じ方は違うかもしれませんが、私の場合は、強い勧誘だとは思いませんでした。
カウンセリングで体の状態を把握し、商品やファスティングプランの案内をすることは自然の流れだからです。
カウンセリングのみでも大丈夫？
今回、友人と一緒にカウンセリングを受けたのですが、商品を購入したのは私だけ。
買わなかったからといって、引きとめるようなことはありませんでした。
最後に決めるのは自分自身です。通院中の方は、購入前に医師の判断が必要なこともあります。
もし、接客にストレスを感じるなら、カウンセリングは受けないほうがよいでしょう。
でも、商品に興味があって試してみたいなら、カウンセリングは必要です。
ただし、店舗にフラッと立ち寄って商品を見たり、スタッフに質問するのはいつでも可能です。
心配なら、事前に店舗を見学して、商品を試してみたい気持ちが高まったタイミングでカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。
また、カウンセリングは店舗のカウンターで行われます（沖縄店の場合）。個室のような閉ざされた環境ではないので、途中で席を立ちたければすぐに出ることができます。
カウンセリングにかかる時間
だいたい１時間半〜２時間ほどかかりました。時間に余裕をもって行きましょう。
カウンセリングシートの記入→計測→ヒアリング→商品紹介→購入（希望の場合）までとなると、長くなるのは想像できると思います。
ちなみに、カウンセリングは予約制です。
予約に空きがあれば当日でも大丈夫かもしれませんが、一度問い合わせてみるほうが安心です。
まとめ
最後に、内容を箇条書きでまとめます。
・質問の回答とデジタル機器での測定を行う
・カウンセラーから食生活のアドバイスを受ける
・商品やファスティングプランを案内される
・カウンセリングのみでも大丈夫
・無理な勧誘はされない
・条件を満たせば、料金は無料
今回は、エステプロ・ラボのカウンセリングがどのように行われるのか、実際に受けた体験をまとめました。カウンセリングに興味がある方のための参考になれば幸いです。
カウンセラーの説明は親切で丁寧でした。やはりアラフィフともなると、専門家に一度は話を聞いておいたほうがいいなとつくづく感じています。
食生活で何が足りないのか、自分ではなかなか気づきにくいものです。アドバイスを受けることで、現実を振り返ることができます。結果を見たときはビックリしましたが、生活を見つめなおす良い機会でした。
【参考】
・冊子「ファスティングブック」エステ・プロラボ発行
・「vol.139 老化の原因「糖化」を防止しよう」オムロンヘルスケア
